치질에 지치셨나요? Read On
임신부들은 임신 마지막 6개월 동안 치질에 걸리는 경우가 많다.
골반 부위 혈관에 압력이 증가했을 때 발생한다.
노동이 시작되면 그 문제는 악화될 수 있다.
여러분이 이 고통스러운 문제를 다루는 데 도움이 되고 어쩌면 피할 수 있는 조언을 계속 읽으세요.
의사들은 식단에 섬유질을 더 많이 포함시키는 것이 치질을 예방하는 데 큰 도움이 된다는 데 동의한다.
섬유질이 풍부한 좋은 음식으로는 검은콩, 아보카도, 통밀 파스타, 잎이 많은 채소 등이 있다.
장운동성은 규칙적인 섬유질로 번성하며, 섬유질이 많으면 치질이 생기게 하는 끈적임도 감소한다.
현재 치질로 고생하고 있다면 항문을 깨끗하게 유지하라.
촉촉한 물티슈는 화장지보다 세척에 더 좋고, 아마 더 편안할 것이다.
치질 부기와 통증은 따뜻한 물로 된 좌욕으로 완화될 수 있다.
약 20분 정도 물에 담가 두면 약간의 안도감을 줄 수 있을 것이다.
치질을 완화하려면 루틴을 복용해 보십시오.
혈관이 약해지면 치질의 발육이 된다.
플라보노이드인 루틴은 비타민C 흡수를 도와 혈관을 강화시킨다.
당신은 감귤류 음식과 양파와 브로콜리 같은 특정 야채 모두에서 그것을 얻을 수 있다.
매일 500mg의 루틴을 복용한다.
불편함과 고통에 대한 치료로 마녀 헤이즐을 사용하는 것을 고려해보라.
마녀 헤이즐에는 치질 크기를 줄이는 천연 성분이 들어 있어 안심할 수 있다.
당신은 좌욕탕에 마녀 헤이즐을 추가할 수 있다.
솜뭉치를 이용해 바르는 방법도 있지만 10분 정도만 켜두면 된다.
치질이 재발하는 한 가지 일반적인 원인은 충분한 물을 섭취하지 못하는 것이다.
수분을 충분히 섭취하는 것은 부드러운 변을 유지할 것이다.
당신은 알코올이나 카페인이 함유된 제품을 많이 마시고 싶지 않다.
치질 통증을 완화하기 위해 얼음을 사용할 수 있다.
그들과 함께 고통을 겪은 사람은 누구나 그들이 야기할 수 있는 불편함과 고통을 증명할 것이다.
그 부위에 얼음찜질을 하면 통증을 줄이고 부기를 줄일 수 있다.
얼음 팩을 사용하는 것과 따뜻한 압축을 사용하는 것 사이에서 스위치를 끄십시오.
따뜻한 목욕탕에 번갈아 앉아 얼음찜질을 하면 치질을 도울 수 있다.
식단에 통밀 제품을 넣어라.
소화에 더 좋고 치질이 생겼을 때 특히 중요할 수 있다.
이것은 또한 피부 자극을 줄여줄 것이다.
항상 통곡물을 선택함으로써, 당신은 당신의 전반적인 건강에 큰 도움이 될 것이다.
종종 휴대용 쿠션 위에 앉아 있으면 치질과 관련된 통증을 완화시킬 수 있다.
직장이나 운전 중 치질로 인한 통증을 완화하기 위해 사용한다.
이 글에서 앞서 언급한 바와 같이 여성은 임신을 통해 진행되면서 치질이 생기는 경우가 많고, 아기를 분만하는 과정에서 밀치는 것은 그 상태를 악화시킬 수 있다.
다행히 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있는 여러 가지 치료법이 있다.
물 소비량을 늘리고, 배변과 섬유질이 풍부한 음식을 먹는 것을 피하면 상당히 도움이 될 것이다.
이 글을 읽음으로써 치질을 예방하고 치질이 있으면 치료하는 방법을 배우게 될 것이다.